Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 217,31g | Carbs: 381,28g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup sin Azúcar, Price's Queso Cottage, San Francisco Germinado de Alfalfa, Maya Drink Avena con Chia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo, Brócoli. Almoço: Frijoles Refritos, Heinz Ketchup sin Azúcar, Brócoli, Jícama, San Francisco Germinado de Alfalfa, Queso Fresco, Maya Drink Avena con Chia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Garbanzos Cocidos. Jantar: Kellogg's Corn Flakes Original, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Giant Sports Proteina Whey Giant. Lanches/Outros: Dátil, Notco Not Milk, Okko Rice Cakes con Quinoa, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Pan de Plátano (con Margarina). mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariordz_
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