|
Сегодня поздний обед, без завтрака, не могу приучить себя завтракать, на весах чуточку в - и это радует
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
536 kcal
|
Gord: 20,55g | Prot: 57,71g | Carbs: 28,22g.
Almoço: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Укроп, Магнит Чеснок, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Курица (Жареная в Панировке), Запеченный Картофель. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|