Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 54,71g | Prot: 83,07g | Carbs: 109,76g.
Café da Manhã: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Landers Сыр Сулугуни, Помидорка Томатная Паста, Яичный Белок. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Киноа, Салат Ромэн или Соз. Lanches/Outros: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Мёд. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3d ytdxrzysryau3ru
|