Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 67,04g | Carbs: 146,32g.
Café da Manhã: Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Чай, Чай, Икра Красная, Хлеб 8 Злаков. Almoço: Аджика, Чай, Салат Крабовый, Рыбные Котлеты. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр, Красное Яблоко, Апельсин, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Чай, Банан, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, ОФП - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JullyMiller
|