Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 87,92g | Carbs: 142,71g.
Café da Manhã: Blue Band Mentega, Telur. Almoço: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Kubis, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bomboloni, Kelapa Parut, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reza riski
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