Jornal de _aidik, 21 dez 23

Питательный ужин, какой то тяжелый день, непонятная погода ( у нас +2)☃️. Год подходит к концу очень стремительно, не давая осознать, каким он был🪅 Впереди год дракона 🐉🐲

---

1754 kcal

Gord: 61,08g | Prot: 100,44g | Carbs: 200,99g.   Café da Manhã: СПК Карбонад Юбилейный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Кубани Лепешка с Луком . Almoço: Сметана, Каравай Кубани Лепешка с Луком, Куриная Грудка Вареная, Вермишелевый Суп. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Черкизово Котлеты Домашние, Зимовье Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чай, Шармель Зефир Апельсиновый, Мандарины. mais...

2878 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...