Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 56,92g | Prot: 77,70g | Carbs: 139,08g.
Café da Manhã: Eti Karam Bitter, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Susamlı Simit, Eti Karam Bitter. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Lipton İce Tea. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 2 horas, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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