Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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113,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4637 kcal
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Gord: 126,17g | Prot: 338,64g | Carbs: 528,73g.
Café da Manhã: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science Whey 100% Vanilla, Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mellanmjölk 1,5%, Julskinka, Johnnys Senap Söt-Stark, Pågen Jätte Franska. Almoço: Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Lätta Lätta, Arla Herrgårdsost 17%, Pågen Jätte Franska, Kavli Ädelost, Olivolja, Gullök, ICA Asia Japansk Soya, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Ost och Skinksmörgås. Lanches/Outros: Star Nutrition Omega-3 , Arla Mild Kvarg Vanilj, Julskinka, Johnnys Senap Söt-Stark, Pågen Jätte Franska. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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