Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3196 kcal
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Gord: 136,79g | Prot: 181,61g | Carbs: 308,85g.
Café da Manhã: Ziegenkäse, Aldi Vollkornbrot, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alpro Barista Hafer, Honig, Butter, Avocado, Kirschtomaten. Almoço: Migros Bio Magerquark, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Kiwi, Weider Premium Whey, Aldi Haferflocken, DM Bio Walnuss Kerne, Äpfel. Jantar: Champignons, Barilla Fusilli, Aldi Bio Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Bananen. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sascha_Statham
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