Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 95,62g | Prot: 139,94g | Carbs: 277,14g.
Café da Manhã: 全聯 全聯閱讀麵包-雞蛋&鮪魚沙拉口袋吐司. Almoço: 炒白菜, 全家 白飯, 全聯 豬耳頭皮絲, 卜蜂 去骨雞腿肉. Jantar: 宏裕行 花枝蝦排, 全家 白飯, 炒白菜. Lanches/Outros: 品客 (Pringles) MINIS經典原味, 無糖豆漿, Tryall 乳清蛋白, 無糖豆漿. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IRE0110
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