Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 52,65g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: 잡곡밥, 마늘쫑볶음, 정관장 홍삼추출액, 콩나물무침, 세발나물, 궁채나물, 오뚜기 3분 카레. Almoço: 두부부침, 웰스토리 두부계란전, 코스트코 건블루베리, 사과 (껍질 제외), 양배추, 양상추, 파프리카, 아보카도. Jantar: 이마트 방울토마토, 바나나. Lanches/Outros: 빽다방 앗!메리카노(ICE). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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