Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 89,02g | Prot: 164,25g | Carbs: 178,18g.
Café da Manhã: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Salt. Almoço: Olive Oil , Chick-Fil-A Garden Herb Ranch Sauce, Chick-Fil-A 5 Ct Grilled Nuggets, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna , Cabbage, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Jantar: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Lanches/Outros: Cornbread (Home Recipe), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Chick-Fil-A Frosted Coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cedar's Original Hommus Tahini, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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