Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 85,81g | Prot: 158,24g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Almoço: Tomates, Cenouras, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catchup, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pingo Doce Iogurte Natural, Catchup, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Mimosa Nata Culinária , Pingo Doce Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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