Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 113,54g | Prot: 60,48g | Carbs: 140,58g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Люля-Кебаб. Almoço: Подсолнечное Масло, Лента Свинина Лопатка , Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Белый Хлеб, Майонез, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Пармская Новая, Knorr Чашка Супа Харчо. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|