Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 60,77g | Prot: 83,28g | Carbs: 136,80g.
Café da Manhã: Яйцо, Сахар, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%. Almoço: Свинина, Rolnik Перец Сладкий Маринованный, Картошка Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Савушкин Йогурт Теос 2%, Мёд, Голубика. Lanches/Outros: Мандарины, Батон Нарезной, Березка Сыр Российский Молодой, Минская Марка Масло «Крестьянское» 72,5%, Сахар, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Алёна710714
|