Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 41,93g | Prot: 81,36g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Сушеные Семена Тыквы, Миндаль Миндаль Сырой, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта, Кукурузные Блины. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. Jantar: Треска Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena39pan
|