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In der Nacht fast 1l Apfelsaft getrunken. 45 min Nordic Walken, einfache Strecke, aber Rutschpartie, mässiges Tempo.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 54,79g | Carbs: 171,03g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Kaufland Schwäbische Seele, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Sea Gold Lachsforelle, Delikato Sahnemeerrettich, Roggenmischbrot, Grapefruit (Pink und Rot), Italienisches Salatdressing, Wirsing. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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