Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 70,06g | Prot: 127,61g | Carbs: 216,99g.
Café da Manhã: Чай, Кофе с Молоком, Ашан Айва, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Националь Рис Здоровье , Жареное Яйцо, ООО Хлеб-Пита Пита, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Швейцарский Сыр. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Родник Филе Куриное Жареное, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Националь Рис Здоровье Отварной. Jantar: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Бенто с Клубничной Начинкой, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Гречка Отварная, Виктория Легкий Салат с Креветками. Lanches/Outros: Картофельное Пюре. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|