Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 79,62g | Prot: 85,66g | Carbs: 170,22g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лапша Удон (Вареная), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Jantar: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Глобус Страчателла, Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом. Lanches/Outros: Viola Питьевой Йогурт Манго, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ausorokina
|