Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 58,77g | Prot: 146,20g | Carbs: 176,03g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Telur. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Lanches/Outros: Jeruk, Roma Sari Gandum, Kopiko Permen, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ex_88,20Kg✨
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