Jornal de kris45118, 17 dez 23

сегодня без обеда, устроила себе второй завтрак 🤭,вчера пока была в салоне, надышалась химией настолько , что аж в горле першило 😱и от этого начало пропадать молоко , ребенок беспокойный😔пришлось восстанавливать: захотелось жиров, подарила себе гренки и поела их с сыром , плюс сегодня по чит-милу как обычно в воскресенье, мама купила восточных сладостей 😍, Чак-чак медовый как хворост и пахлава ,крч 3в1 и калорийное удовольствие😱 +рахат лукум (на свежайший , вот где действительно райское наслаждение😍),но его съела одну штучку , печенье с маслом и чай, впринципе я наелась до вечера 😁🤪, доделаю дела и идём гулять.❄️😊

---

1637 kcal

Gord: 83,56g | Prot: 59,27g | Carbs: 165,57g.   Café da Manhã: не Молоко Банановое, Кофе, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bombbar Паста Протеиновая, Клубника, Смайлы. Almoço: не Молоко Банановое, SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Гренки с Яйцом и Молоком. Jantar: Чай, Pretto Рикотта 25%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сливочное Масло, Рахат Лукум, Бахетле Чак-Чак, Чернослив, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. mais...