Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 113,93g | Carbs: 238,71g.
Café da Manhã: Gatorade Tangerina, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Batatas Fritas sem Gordura, Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibon Magnum Clássico, Amstel Ultra, Gendai Combinado Executivo. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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