Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 93,41g | Prot: 170,14g | Carbs: 284,77g.
Café da Manhã: Tesco Reduced Fat Peanut Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Kingsmill Tasty Wholemeal Thick. Almoço: Wall's Big Bite Vanilla & Strawberry, Asda Mini Onion Bhaji, Morrisons Nume Reduced Fat Cheese and Onion Sandwich, Morrisons Firecracker Chicken Wrap. Jantar: Ben & Jerry's Greek Style Frozen Yogurt Strawberry Shortcake, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Tilda Coconut Basmati, Morrisons Chicken Breast, Sharwood's Puppodum. Lanches/Outros: Mars Mars Bar, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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