Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 53,78g | Carbs: 171,24g.
Café da Manhã: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Morliny Polędwica z Indyka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Jantar: Zupa Ogórkowa. Lanches/Outros: Mieszko Cukierki, Zott Jogobella Kiwi, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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