Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
559 kcal
|
Gord: 30,27g | Prot: 21,71g | Carbs: 47,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Чебурек. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
🙈🙈🙈 кардио не было, а вот поел очень плотно. сегодня отрабатываем)
17 dez 23 por membro: andrey_koyenok
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrey_koyenok
|