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171223-yuuumm masak sendiri mah simple2 aja yakan
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1335 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 53,73g | Carbs: 201,45g.
Café da Manhã: Wortel, Tomat, Mangga, Brownies. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Sania Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Tomat Merah, Telur, Opak, Fitlife Whey Protein Concentrate, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. mais...
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