Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 68,14g | Prot: 71,16g | Carbs: 132,41g.
Almoço: 餵公子吃餅 高蛋白杏仁奶酥, 光泉 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）. Jantar: 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 黃金流沙包, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. Lanches/Outros: 7-11 烤雞腿肉, 甜不辣, 雞皮, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 金門酒廠 38度金門高粱酒. mais...
|
|
3157 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de winnie13991
|