Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 44,96g | Prot: 78,32g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bakwan. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (Kupas). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apriliaarief30
|