|
Сожжено на беговой дорожке 235 калорий, наедено за день 1409. Либо я мало хожу, либо много ем 😑.
А больше ходить - голова кружится, голень сводит.
Вес гуляет туда-обратно. Ну, это объяснимо - месячные, заразы. Где-то в глубине души хотелось дойти до 95 к НГ. Не судьба... 🤧
|
1408 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 37,22g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Коломенское Батон с Отрубями, Майонез, Хуторок Колбаса Сырокопченая Купеческая. Almoço: Зерница Плюшка Московская . Jantar: Глобус Картофель Жареный с Луком. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 11 horas e 8 minutos. mais...
|
|