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Estou me adaptando à vida de final de ano, onde os presentes são chocolates e os cafés no trabalho incluem bolos, pães de queijo, panetone e muitos doces. Mesmo que o gráfico de calorias sugira que deveria ter comido menos, decidi registrar tudo no app. Quero que esse hábito de monitorar minha alimentação se torne parte da minha rotina diária.
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1983 kcal
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Gord: 73,54g | Prot: 68,65g | Carbs: 267,79g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Laranja Pêra, Casas Pedro Proteína de Soja Isolada, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada. Lanche da Manhã: McDonald's Batata Frita (Média), Maçã. Almoço: Alface, Burger King Whopper de Plantas. Lanche da Tarde: Prats Suco de Laranja Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada, Alface. Jantar: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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