|
Na czczo, 4 dzień po O,pas 76cm
|
41,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3338 kcal
|
Gord: 127,44g | Prot: 149,45g | Carbs: 396,37g.
Café da Manhã: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lipton Herbata, Cytryna. Almoço: Biofix Pokrzywa, Cytryna, Zielona Herbata. Jantar: Grześkowiak Sałatka z Kebabem i Sosem Shoarma, Drożdżówka z Serem, Wedel Delicje Szampańskie, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Zupa Grochowa. Lanches/Outros: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Żabka Hot Dog, Lipton Herbata, Cytryna. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|