Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 87,22g | Carbs: 187,01g.
Café da Manhã: Maçã, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Almoço: Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Turquesa Feijão Macassar. Jantar: Frimesa Nata, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Canela, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eavitch
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