|
Завтрак на 585 ккал. И снова ПП чебуреки.
|
1801 kcal
|
Gord: 96,32g | Prot: 90,03g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Растворимый), Китайская Капуста, Помидоры, Чебуреки ПП без жарки. Almoço: Подсолнечное Масло, Global Village Огурцы Маринованные, Свеклы, Картофель, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кускус (Вареный). Jantar: Сметана 15%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Сыр Гауда, Селяночка Майонез Провансаль, Яйцо, Китайская Капуста. mais...
|
|
 Comentários
Снова?) хочу рецепт, значит что-то вкусненькое!)
15 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Блин! Писала писала, а комментарий не ушел🤦
15 dez 23 por membro: umpeleva84
|
В общем рецепт очень простой! Берете любой рецепт чебуреков и заменяете обычную муку на цельнозерновую (получается вроде как сложный углеводы) а начинку на куриный фарш. Жарите на антипригарной сковороде смазанной маслом, под крышкой, когда переворачиваете чебурек, то можно ещё чуть смазать. Со сковороды сразу переложить в кастрюлю под крышку или в контейнер с плотной крышкой, чтобы тесто стало более мягким. Вот и весь рецепт😊
15 dez 23 por membro: umpeleva84
|
15 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
а я просто делаю с лаваша. и даже без масла.
15 dez 23 por membro: Lenahudeet1
|
Lenahudeet1 я пробовала из лаваша, но во первых там мука пшеничная, а значит быстрый углевод, я пока стараюсь минимизировать быстрые углеводы, а во вторых мне не очень понравилось, как то суховато что ли и не совсем похоже на чебурек.
Но для тех кто не боится пшеничной муки, вполне не плохой вариант👍🙂
15 dez 23 por membro: umpeleva84
|
а что за ппчебуреки? как готовить?
15 dez 23 por membro: Frostishe
|
Frostishe я ниже написала как готовить ) Посмотрите
15 dez 23 por membro: umpeleva84
|
Я сначала тоже подумала, что в лаваше, теперь рада, что уточнила)
15 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umpeleva84
|