Jornal de foodblogrn, 15 dez 23

хлебцы с рикоттой, огурцом и форелью
омлет с грибами ( без молока, просто два взбитых яйца ) ☺️🙌🏻

---

1566 kcal

Gord: 60,04g | Prot: 107,81g | Carbs: 125,97g.   Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Самокат Масло Топленое, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: FitnesShock Vanilla Hazelnut, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Буше Хлеб Рустик. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Sporty Вишня в Шоколаде , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Almond Barista. mais...

2388 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...