Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 87,24g | Prot: 122,97g | Carbs: 209,19g.
Café da Manhã: Брусника Брусника, Из Углича Творог 9%, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Глобус Кета Горячего Копчения, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Almoço: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Ячневая Каша Отварная. Jantar: Ricrem Пармезан Сыр, Мясновъ Пицца Пепперони Классическая, Родник Филе Куриное Жареное, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Государь Суп Лапша с Курицей. Lanches/Outros: Rainbow Глег, Ricrem Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|