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Vitamina dos deuses! Dessa vez sem leite. Nao pesei o mamão e coloquei cubos de gelo, foi usado uma unidade de banana e duas colheres de wey. Ficou uma DELÍCIA. Totalizou 500ml
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1329 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 98,33g | Carbs: 182,55g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Almoço: Sadia Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Kicaldo Feijão Macassar. Jantar: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Whey Protein, Banana, Água, Mamão Formosa, Doce Uva Uva Verde. mais...
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 Comentários
Eu usei gelo, acredito que o wey fez ficar mais gostoso. Não sei se só o mamão, banana e gelo ficaria legal
14 dez 23 por membro: eavitch
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• uma banana
• quatro pedacinhos de mamão
• um medidor de wey
• muitoooooo gelo
14 dez 23 por membro: eavitch
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