Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 20,61g | Carbs: 79,09g.
Café da Manhã: Cappuccino. Almoço: Mela, Conad Gallette di Riso, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi). Jantar: Zucchine Cotte, Cavolo Cotto (da Fresco). mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de forni9
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