Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 53,93g | Prot: 119,57g | Carbs: 222,56g.
Café da Manhã: Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Watermelon , Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Almoço: Triscuit Crackers Original, Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. Jantar: Nong Shim Shin Ramyun, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Lanches/Outros: Haribo Gummy Bears , Fisher Dry Roasted Peanuts, Great Value Mountain Trail Mix, Boost Glucose Control. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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