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Allez, Hop, hop, hop!!! Je faisais le tour des amies fatsecretiennes et je m'apercois que, malgré les premiers frimas, la motivation reste intacte. Nous nous maintenons (palier...) ou nous dégringolons les marches! Les fatsbalances doivent tilter et certaines sont proches du jackpot! Vous êtes belles les filles, qu'on se le dise! Bonne Fatsjournée.
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1123 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 48,57g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette. Almoço: Tassimo Suchard, Poireau Cuit, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Pomme, Carrefour Champignons de Paris, Champignons. Jantar: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Tomates, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Amandes, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Lanches/Outros: Pomme, Sucre Brun. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Hidroginástica - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Correndo na Água - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Merci de nous rebooster comme ça dès le matin ma jolie !
07 out 15 por membro: Hey_djou
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Oui oui Hey_djou, quant à "proches du but", c'est aussi à toi, entre autres, que je pensais 😉
07 out 15 por membro: Anesthéline
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Un tel entrain fait du bien! Moi qui peine à démarrer ma loooongue journée (10h-19h30 non stop au bureau et au moins 3h sur un dossier urgent en rentrant ce soir...).
Allez les filles, on maintient le cap!!!!!
Bonne journée ;)
07 out 15 por membro: calimijo
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J ai la fatpatate!!!allé les filles on lâche pas l affaire:-)
07 out 15 por membro: LucieRun
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Mais oui on se serre les coudes, on va y arriver (je suis encore très loin moi mais je viens d'arriver)
07 out 15 por membro: Zouzou75
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Je vous envoie du soleil du sud ouest!
07 out 15 por membro: Anesthéline
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Merci Roseline, ça met de bonne humeur...un tel message ! Bonne journée à toi aussi.
07 out 15 por membro: ybibiche
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07 out 15 por membro: Niokniok16
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Merci à toutes! Vous aussi vous me donnez la fatale!
07 out 15 por membro: Anesthéline
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