Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 71,22g | Prot: 131,75g | Carbs: 161,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сырники из рикотты, Hachez Шоколад 88%. Almoço: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка с куриной грудкой. Jantar: Мандарины, Sporty Печенье Клубника, Navitas Naturals Cacao Powder, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Капуста Жареная, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины, Кедровые Орехи , Вкусвилл Джем Десерт с Чиа Красная Смородина, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга*57
|