Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 71,68g | Carbs: 148,40g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: REWE Beste Wahl Finnenbrot, Aldi Kabanossi. Jantar: Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Tulip Bacon in Scheiben, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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