|
Lunch / Sate tempe + Kangkung terasi bakar
|
1199 kcal
|
Gord: 49,83g | Prot: 51,25g | Carbs: 152,04g.
Café da Manhã: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Coffee (Dry Instant Powder), Rice Bran (Uncooked). Almoço: SuperIndo Udang Kupas, Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) , White Rice. Jantar: Dark Chocolate 70%, Ubi Ungu, Walnuts, Roasted Almonds, Boiled Egg. Lanches/Outros: Chia Seed, Fuji Apples, Papaya Juice, Berries. mais...
|
|
 Comentários
mau resep sate tempe nya dong kak
14 dez 23 por membro: nefertaridvivi
|
Resepnya mirip bacem: tempe potong dadu, bumbu halus: bawang merah putih + ketumbar + terasi dibakar sebentar, lengkuas geprek, daun salam. Cara: Tumis pake minyak dikit bahan halus + bahan kering sampai wangi, masukkan air + garam + lada + kaldu + kecap manis + gula jawa, masukkab tempe masak sampai air menyusut. Dinginkan. Tusuk ke sate. Lalu panggng/torch sebentar. Wangi enak gurih. Proteinnya jg tinggi. Ini salah satu menu fav sy jg
14 dez 23 por membro: DietSantaiMakanEnak
|
14 dez 23 por membro: bubblewar
|
Thanks, diet jg harus makan enak 😁😁😁
14 dez 23 por membro: DietSantaiMakanEnak
|
wajib dong,gaperlu strict..kan gaikut kontes😁👍🤝
14 dez 23 por membro: bubblewar
|
14 dez 23 por membro: sami.mawan
|
Betull biar dietnya bisa dijalankan dengan hepi aja dan bisa jadi lifestyle😁
14 dez 23 por membro: DietSantaiMakanEnak
|
Kangkung belacan nya bkin ngiler 🤤 bsk bkin ah
14 dez 23 por membro: Semangat-51
|
@sami.mawan beneran enak kak, coba direcook aja resepnya ada di comment bawah. @semangat-51 iya kangkung balacan selalu enak apalagi makannya panas2 plus tempe plus sambal 😁
14 dez 23 por membro: DietSantaiMakanEnak
|
Bytc11 @ Ok InsyaAllah ...recook kpn2 hari ini kbtulan masak tempe orek jg.
14 dez 23 por membro: sami.mawan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DietSantaiMakanEnak
|