Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 109,72g | Prot: 97,07g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Село Зелёное Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Тостовый. Almoço: Помидоры, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Jantar: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Barilla Спагетти 3 Отварные , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lanches/Outros: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|