|
Всем доброго дня 😀давненько меня тут не было , будем продолжать как и прежде ! Новая цифра на весах - уже приятно , даже если это 55.9 🤣
|
486 kcal
|
Gord: 26,36g | Prot: 21,67g | Carbs: 39,49g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Gusto Французская Горчица, Норд Порт Набор из Лосося Слабосоленый, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: Местное Известное Морс Клюквенный. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
у меня более-менее комфортный вес (не идеал😄) 81-82. но когда упорством добился 79.8, было круто, но давно))) ну и весы, вроде как, полтора кило больше показывают, от других. разбежка от 1.2 до 1.8
13 dez 23 por membro: andrey_koyenok
|
Добрый день, а что за обертывания делаете? Подскажите марку пожалуйста)
14 dez 23 por membro: zharkayaaa
|
Я делала обертывания летик , но реально дорого выходит , но начинаю всегда с них , а потом когда уже есть результат перехожу на Марку Комплимент тоже хорошие обертывания , чередую горячие /холодные /контрастные
Но теперь закинула обертывания . Просто хожу часто в бассейн и даже намного лучше виден результат
15 dez 23 por membro: Maria Shinkorenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Shinkorenko
|