Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2984 kcal
|
Gord: 139,64g | Prot: 288,33g | Carbs: 170,56g.
Café da Manhã: Trader Joe's Organic Raw Honey, Kroger Eggs (Large), Egg White, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix. Almoço: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix. Jantar: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Food Club Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg White, Kroger Eggs (Large). Lanches/Outros: Pure Protein Vanilla Cream 100% Whey, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, BSN N.O.-XPLODE, Bob's Red Mill Chia Seed, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Trader Joe's Organic Raw Honey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Safflower Oil, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ancient Scheme Day 2 of Week #15 weigh-in.
06 out 15 por membro: BIGHOUSE
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BIGHOUSE
|