Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 84,97g | Prot: 137,05g | Carbs: 223,03g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Биопак Семена Льна, Каша Пшенная Молочная (Сик), Snickers Сникерс Пломбир. Almoço: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Перца Чили, Орехпром Хрустящий Арахис Сметана и Лук , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Миндаль Судак Жареный, Рис Отварной. Jantar: Сдобное Изобилие Коржик Молочный, Свекла Вареная, Желудки Куриные Тушеные с Луком (Сик) , Макфа Макароны Отварные, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Виктория Закуска из Цукини, Грибов и Помидоров. Lanches/Outros: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Ленивая Ачма (Сик), Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|