Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 186,71g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Almoço: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Lanches/Outros: Central Market Smoked Venison Jerky, Grapefruit, Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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