if hari ke 5, lost 700gram. semangat terus
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 38,69g | Carbs: 185,45g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Putih, Tomat Merah, Nasi Goreng tanpa Daging, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Kue Tambang, Kue Cubit, Bumbu Kacang, Cilok, Momogi Stick Coklat, Good Day Mocacinno. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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