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Boa tarde,galera braba!!! Mais uma fotinha antes e depois com a mesma roupa. Como eu amo essas fotos antes e depois, sinto orgulho de mim mesma... porque EU CONSEGUIR!!! rsrs Um abraço gente,força pra vcs sempre!
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1122 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 48,95g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma. Almoço: Farofa de Cenoura, Torta de Limão, Alface de Folha Verde, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Alface de Folha Verde, Farofa de Cenoura, Acém Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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 Comentários
11 dez 23 por membro: dumiria
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11 dez 23 por membro: Francileide2009
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11 dez 23 por membro: Francileide2009
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11 dez 23 por membro: Dulcina correa
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em quanto tempo você perdeu e qual dieta vc faz
11 dez 23 por membro: lay.js
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11 dez 23 por membro: Thamara_cm_
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11 dez 23 por membro: elianeribeirodias
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11 dez 23 por membro: pls.suprema
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11 dez 23 por membro: Rê Bandeira
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11 dez 23 por membro: thaisalvess16
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Top parabéns! O urso tbm ficou feliz 😊
11 dez 23 por membro: Brenodgsus
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Também amo fazer antes e depois…
Parabéns pela evolução 😊
11 dez 23 por membro: FabíolaAires
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sim! é pra se orgulhar mesmo! que bacana sua evolução. parabéns!
12 dez 23 por membro: machadowilson2010
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Demais! Parabéns pela evolução
12 dez 23 por membro: Davy2023
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Por isso a gente deve confiar apenas em fotos e no espelho ou uma roupa usada como meta, a balança só faz a gente se frustrar, estacionei nos 67 kg, porém as gorduras continuam sumindo, o corpo tá tomando forma, porém a danada da balança tá lá descendo míseras gramas, estou ciente que depois que começei fazer corrida intercalada com caminhada e alguns exercícios de força em casa tá mudando bastante meu corpo 🥰
12 dez 23 por membro: Ariana Freitas2
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Uau, que mudança! Como é satisfatório esse sentimento de evolução e poder contemplar visualmente essa transformação. Parabéns!
12 dez 23 por membro: luvitoriosa
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É sua filha? Massa. Adorei o resultado
12 dez 23 por membro: lena veere
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12 dez 23 por membro: murilorossetim
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