Jornal de ANAlamoche, 11 dez 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023

95,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 dezembro 2023:

1952 kcal

Gord: 99,93g | Prot: 89,99g | Carbs: 171,98g. Café da Manhã: Brioche Pasquier Pancakes. Almoço: Baguette, Tajine d'Agneau. Jantar: Assiette Kebab. mais...

2677 kcal

Exercício: Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,3 kg por Semana

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